怀孕后，每位妈妈都需要知道自己的预产期，这样才能尽早为宝宝、为自己做好各项产前准备，以免措手不及。对于自然孕育的妈妈们来说，只要知道自己的末次月经，就可以推算出自己的预产期。

根据移植日计算根据移植日计算

排卵期为下次月经第一天往前推14天。试管婴儿取卵周期新鲜胚胎移植怀孕者，取卵日相当于排卵日，由此推算末次月经第一天应为取卵日前14天。无论试管婴儿周期采取何种促排卵方案，均可以取卵日往前推14天作为末次月经第一天，月份+9，或-3，日期+7即可。还有一种计算预产期的方法是按移植胚胎日算，这样无论取卵的新鲜周期，还是冻胚移植周期，无论何种卵巢刺激方案，都可以使用。自然妊娠时，月经第14天为排卵日，卵子排出后一般12~24小时内受精，3天左右发育成8细胞卵裂期胚胎，5天时发育成囊胚。

试管婴儿体外受精后8细胞期胚胎移植或囊胚期移植，相当于排卵期日+3或+5天，因此移植日前移14+3=17天（8细胞期移植）或前移14+5=19天（囊胚移植）作为末次月经的第一天，按此推算预产期。

其他推算方法

根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。

从孕吐开始的时间推算

孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

根据胎动日期计算

一般胎动开始于怀孕后的18~20周。故可根据胎动出现时间推测孕周，从而确定预产期。具体计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。宝宝何时出生受很多因素影响，例如子宫内的环境、宝宝发育情况、孕妈身体条件等等，所以很多宝宝都会比预产期提前或推迟诞生，所以不要把这一天看的那么精确，它仅是一个大概时间，据统计只有53%左右的孕妈会在预产期当天分娩。

一般来说，比预产期提前或推迟2周内分娩都属于正常情况。临床上所说的足月儿是指孕龄在37-42周之间，大约80%-90%的孕妈们都在这个时间段内分娩。如果孕37周前有临产症状(阴道流血、子宫收缩、小腹坠痛)应立即到医院。进入37周后，孕妈应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，顺其自然，如果孕41周仍没有分娩征兆的也应立即到院。祝大家好孕！